[Будь-здоров! 2] Снятие головной боли акупунктурными методами
Снятие головной боли акупунктурными методами
болит головаПредположим, что вы устали, не выспались, много поработали,
перенервничали... Голова просто <<раскалывается>>, а на вечер
запланирован театр. Попробуйте снять головную боль с помощью
акупрессуры. Несколько минут точечного массажа вернут вам бодрость
вместе с хорошим самочувствием. Также вы можете почитать вот эту статью,
в которой речь идет о народных методах избавления от головной боли с
помощью лечебных трав.
Итак, сядьте, максимально расслабьтесь, постарайтесь избавиться от
мрачных мыслей, переключитесь на приятные воспоминания. Выбрав 3--4 точки
из предложенных, проведите точечный массаж тормозным методом.
Снятие головной боли
Тормозной метод снятия головной боли
Тормознойметод осуществляется непрерывным, медленным, до ощущения
ломоты, онемения глубоким надавливанием на точку. Повторить 3--4 раза.
Продолжительность воздействия на точку не более 3 минут.
Симметричные точки лучше массировать одновременно.
Точка 1
Называется <<цуань чжу>>. Симметричная, располагается у основания
внутреннего края бровей.
Точка 2
Называется <<мей-чун>>. Симметричная, располагается на 2 цуня выше точки
цуань-чжу. Цунь - китайская мера длины, одна десятая чи (фута).
Точка 3
Называется <<юи-яо>>. Симметричная, располагается над серединой брови,
на 1 цунь выше ее.
Точка 4
Называется <<ян-бай>>. Симметричная, располагается на 1 цунь выше точки
юй-яо.
Точка 5
Называется <<инь-тан>>. Одиночная, располагается над переносицей, на
середине условной линии между внутренними краями бровей.
Акупунктурные точки на лице
Точка 6
Называется <<той-вэй>>. Симметричная, располагается на волосистой части
головы, в 1 цуне от начала волосяного покрова на виске. На месте точки
прощупывается впадина.
Точка 7
Называется <<шэнь-тин>>. Одиночная, располагается в волосистой части
головы, на 3 цуня выше переносицы.
Акупунктурные точки в височной и лобной части головы
Если эффект слаб или непродолжителен, нужно провести акупрессуру точек
общего воздействия возбуждающим методом.
Опять таки: симметричные точки следует массировать одновременно.
Возбуждающий метод снятия головной боли
Возбуждающий метод проводится коротким, сильным надавливанием на точку.
Повторить 2--3 раза. Длительность воздействия до 1 минуты.
Точка 8
Называется <<хэ-гу>>. Симметричная, располагается на тыльной стороне
кисти. В этом месте, если кисть выпрямить и прижать большой палец,
образуется возвышенность. Если палец отвести - заметно углубление.
Акупунктурная точка на руке
Точка 9
Называется <<Цзу-сань-ли>>. Симметричная, располагается ниже колена,
чуть смещена кнаружи. Чтобы найти ее, надо прижать центр ладони к
коленной чашечке: кончик среднего пальца укажет на высоту расположения
точки, а мизинец -- насколько она смещена кнаружи.
Акупунктурная точка на ноге
Кроме акупунктурных приемов снятия головной боли от В. Гойденко, вы
можете ознакомиться с другими способами борьбы с этим недугом в рубрике
<<Народный рецепт>>. Статья называется <<Как убрать головную боль народными
методами>>.
Напоминаем о принятой терминологии: чтобы не загонять себя в слишком
узкие рамки терминов и определений на этом сайте не делается
принципиальных различий в наименовании способов воздействия на активные
точки на теле человека. Делается это иголками или пальцами, называется
это акупунктурой или акупрессурой - не столь важно. Главное это
достигаемый лечебный эффект. Рубрике присвоено название <<Акупунктура>> и
все описываемые в ней методы называются акупунктурными. Также, в
зависимости от ситуации, допустимо использовать определение акупрессура,
точечный массаж, иглоукалывание, иглорефлексотерапия, <<чжень-цзю
терапия>>, рефлексотерапия и прочие. Использование альтернативных
названий не будет являться поводом к созданию новых рубрик и усложнению
структуры блога.
Будьте здоровы и жизнерадостны! До встреч на страницах RecipeHealth.ru.
https://www.youtube.com/embed/emhcyHnxQyc
