[Будь-здоров! 2] ДИЕТА ДЛЯ СЕЛЕЗЕНКИ
[Будь-здоров! 2] ДИЕТА ДЛЯ СЕЛЕЗЕНКИ
приветствует Вас!
ДИЕТА ДЛЯ
СЕЛЕЗЕНКИ
Селезенку многие не считают серьезным органом, но когда селезенка дает
о себе знать, сразу понимаешь, насколько она чувствительна и как важна
для нашего здоровья. Работа селезенки может нарушаться при болезнях
других органов, как случилось у меня. Все началось после перенесенного
воспаления печени, когда мне пришлось долго лечиться сильными
лекарствами. Селезенка увеличилась в размерах и стала побаливать. К тому
же заметно снизилась устойчивость к простудам, что не удивительно.
Селезенка -- один из органов иммунной системы.
Я читал много книг на эту тему. Особенно внимательно относятся к
селезенке китайцы, в их медицине она считается важным органом. У них я и
нашел немало полезных советов. Поделюсь этой информацией.
*Селезенка, как и печень, не любит тяжелой и вредной пищи. К ней
относятся жареное мясо, копчености, выпечка, в которой много маргарина и
масла. А также всевозможные ароматизаторы, загустители и прочие добавки.
*Китайцы считают, что для селезенки нужны сахара, но полученные из
натуральных продуктов. К ним они относят бананы, чернику, мед и сладкие
корнеплоды (морковь, репу, свеклу).
*Особенно полезными считаются овощи и фрукты желтого и оранжевого цвета.
Это та же морковь, а также, тыква, сладкий перец, чечевица.
*Пища, которая нужна селезенке, согласно восточной медицине, должна быть
легкой для переваривания, поэтому ее нужно хорошо пережевывать. И она не
должна быть слишком горячей или холодной.
*Нужно обязательно пить достаточно воды, чтобы не загустевала кровь. Но
делать это не во время еды, а только за полчаса до или 1-2 часа после.
*Благотворно на селезенку действует имбирь в любом виде. Я добавляю
имбирный порошок как приправу, обязательно раз в день пью имбирный чай.
Благодаря диете и моя печень, и селезенка пошли на поправку, и давно уже
не беспокоят. Первое время я еще пил целебный настой, который очень
хорошо помогает при любых проблемах с селезенкой.
2 ст. л. корневища кровохлебки залить стаканом горячей воды и томить
на водяной бане 20 минут. Охладить, процедить. Пить по 1 ст. л. перед
каждой едой в течение 10 дней. Потом -- неделю перерыв и повторить.
